Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
78,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2019:
1957 kcal Fett: 60,08g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 296,65g.   Frühstück: Мёд, Красное Яблоко, Творог 9%, Овсяноблин. Mittagessen: Красное Яблоко, Курага, Молочный Суп. Abendessen: Чай с Молоком, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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