Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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55 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 21,05g | Kohlh: 92,53g.
Mittagessen: Anchor Unsalted Butter, Tahu, Kiranti Kiranti Original, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tomat. Abendessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jagung Rebus, Labu Siam, Mangga. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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