Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 103,75g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Льняное Масло, Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние. Mittagessen: Сметана , Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние, Холодец из Курицы. Abendessen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной, Сметана , Хлеб Черный, Макдоналдс Сахар, Молоко. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
3346 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|