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hari ke 2
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49 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 77,80g.
Frühstück: Tropicana Slim Susu Low Fat. Mittagessen: Pangsit Polos, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal. Abendessen: Ikan Salmon Panggang . Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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