Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 36,18g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Мёд, Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Fine Food Перепелиное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Авистрон Икра Сига, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lactica Греческий Йогурт, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Травяной Чай, Банан. mehr...
|
|
724 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|