Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Abendessen: Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hurma, Mandalina. mehr...
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konstantes Gewicht
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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