Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Lindt Excellence Framboise Intense, BPR Multigrain Buttermilk , Prozis Oatmeal Peanut Butter, Albume d'uovo. Mittagessen: Bennet Carote Julienne, Carne di Tacchino. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso Basmati, Prozis Lean Brioche Bread , Perugina Cacao Amaro, +Watt Soy Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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