Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 273,32g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Молоко 1%, Boombar Protein Pancake Шоколад, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Льняное Масло. Mittagessen: Грудка Индейки, Свекла Вареная. Abendessen: Банан, Хурма, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , ВкусВилл Творог 5%, Хурма. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ананасы Сушёные, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Ананасы Сушёные, ВкусВилл Манго Сушеное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi-danilevich's Gewichtsverlauf
|