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%bf 19.9
%bw 59.2
%mm 37.8
bmi 19.3
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: More, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Banana, Prozis Protein Muesli Chocolat, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pere Abate, Altromercato Cacao Magro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Prozis Pancake + Protein Bonbon. Mittagessen: EuroCompany Mandorle a Fette, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Testaroli Testaroli. Abendessen: Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Novi Nero Nero 99%, Mela Verde, More, Pedon Farina di Riso, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Milbona Skyr Mirtillo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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