Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Чай, Di&Di Пастила Ванильная , Хлеб Черный, Лук, Вареное Яйцо, Сельдь, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Mittagessen: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|