Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 61,35g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Abendessen: Kiraz Domates, Zeytinyağlı Pırasa, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ruffles Mix, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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