Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 273,20g.
Frühstück: Сметана , Суп с Фрикадельками из Индейки, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Чудо Творожок. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Салат из Пекинской Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Конфеты Вафельные. Abendessen: Варенье из Смородины, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кукуруза Вареная, Камшат Филе Сазана. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ila.liliym's Gewichtsverlauf
|