Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bakwan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakwan, Nasi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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