|
😁
|
85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 36,14g.
Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Alface, Hellmann's Maionese, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Salada de Frutas. mehr...
|
|
224 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnaClaudiaMelo's Gewichtsverlauf
|