Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Папайя, Питахайя, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, Говяжий Бульон. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Heineken Пиво, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Abendessen: Лобстер, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Краб, Помело. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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