Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 33,92g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Yammy Джем, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. Mittagessen: Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Волжские Просторы Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nasty_olov's Gewichtsverlauf
|