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Empecé el gimnasio hace 1 mes, y ya subí bastante, estoy por alcanzar mis 70kg
De a poco me voy acercando a los 72kg y pronto a los 75kg, no me quiero apurar, el cambio es la constancia y paciencia 🤝
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Clifbar Barra de Proteína, Misky Turrón. Mittagessen: La Campagnola Ketchup Hot, Dánica Mostaza, El Peoncito Hongos Secos, Paty Hamburguesa Clasica, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Pan de Hamburguesa. Abendessen: Frutillas, Alberio Lentejas, Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada de Durazno, Veneziana Pan Integral con Salvado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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