Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Liv Up Purê de Batata. Abendessen: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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