Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 130,62g.
Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Brownies, Sosis Solo. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ayam Nugget Rendah Lemak, Buah Anggur, Lumpia Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adeyulia576's Gewichtsverlauf
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