Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Lontong. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Kraft Singles , SuperIndo Smoked Beef , Selada Kol, Telur Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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