Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хурма, 노브랜드 플레인 요거트, Tesco Swiss Style Muesli, 하마 비타민, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Ligo Chunky Peanut Butter, 길림양행 허니버터아몬드, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. Mittagessen: 빙그레 떡붕어싸만코, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 노브랜드 담백한 살코기 참치, 오뚜기 타타르소스, Фаршированные Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 양반 호박죽, 하림 닭가슴살, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фаршированные Оливки, 오뚜기 타타르소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Snacks/Sonstiges: 광동 비타500, 서울우유 연유. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nondeterm's Gewichtsverlauf
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