Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Café, Bolillo, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Charras Tostadas Horneadas, Ensalada de Pollo. Abendessen: Zanahoria. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AlanLCFit's Gewichtsverlauf
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