Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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110 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 210,51g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Увелка Горох Колотый. Abendessen: Увелка Гороховая Каша, Магнит Тунец Салатный Deli. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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