|
Ну вот, первые результаты. -0,5 Не очень впечатляет, но есть огромный потенциал для развития! Нужно все-таки добавить воду по схеме! Посмотрим, что будет через неделю.
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
930 kcal
|
Fett: 45,00g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: творог нежный, мандарин, кофе, яйцо, масло, Хлеб Диабетический "Ростисалвский". Mittagessen: Баядерка, кофе, треска. Abendessen: сыр, масло, хлеб, молоко, кофе. mehr...
|
|
2873 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|