Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 378,11g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карлов Двор Сыр Граф, Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Макдоналдс Ролл с Креветками , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Малиновое Варенье, Зефир, Квас, Квас, Лидский Квас. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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