Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Abendessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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