joonas_samulii's Notizen, 19 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
87,5 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2019:
3538 kcal Fett: 148,30g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 337,17g.   Frühstück: Voi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Impact Whey Isolate, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 5%, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Abendessen: Malaco Sirkus Aakkoset, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Hampurilaiskastike, Ananaspalat, Polar 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Valio Arki Juusto, 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Maapähkinävoi, Cashewpähkinät, Findus Wok Classic, Hätälä Lohifilee. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


joonas_samulii's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.