Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Leti Хлебцы Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Белый Амур. Abendessen: Королек, Хлеб с Отрубями, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агуша Биолакт. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Имбирный Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ЗАМИРА9's Gewichtsverlauf
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