Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 131,26g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 47,13g.
Frühstück: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой, Арахисовая Паста, Кофе. Mittagessen: Рыбный Бульон. Abendessen: Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Чай, Арахисовая Паста. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alenka_.kashin's Gewichtsverlauf
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