Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Butter (Salted) , Grilled Tomatoes, Woolworths Sliced Sandwich Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Sushi, Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses . Abendessen: Butter (Salted) , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Mushroom Sauce, Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes , Woolworths Sliced Gouda, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Woolworths White Hamburger Roll. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mixed Berry Fruit Juice, Woolworths Handcooked Crisps, Peaches . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calenleroux's Gewichtsverlauf
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