Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 171,31g | Kohlh: 456,41g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Abendessen: Picard Tartare di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Sonstiges: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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