Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 116,35g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 251,28g.
Frühstück: Омичка Омичка на Сливках, Хохланд Творожный Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий 🍞(Подсолнух), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Простоквашино Сметана 20%, Грудка Куриная с Ананасом и Сыром🍍🧀, Макароны Отварные, Свиная Корейка Отварная, Хлеб Дарницкий 🍞(Подсолнух), Борщ, Морковь, Капуста. Abendessen: Сахар, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай Несладкий, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Печенье Морковное 🥕, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Налистники(Блинчики)с Творогом П/Ф🥞, Красное Яблоко, Орех Пекан, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Печенье Морковное 🥕. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|