Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Ciambellone fatto in Casa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pere, Cicoria Salata in Padella , Lonza di Maiale (Filetto), Ricotta di Pecora, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Nestlé Yogurt Baci Perugina. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mangiare seduti - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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