Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Две Палочки Сливочный Суп с Креветками. Abendessen: Коньяк, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Эдельвейс Айран. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Мой пассивный расход калорий - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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