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ganti timbangan.. beda lagi beratnya.. yasudah mulai dr awal saja😊
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Makaroni Krim dengan Keju, Tomat Merah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Mangga, Yogurt Polos, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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