Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 103,06g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 44,51g.
Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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