Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Виталад Протеиновый Батончик Земляничный, Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры, Лук, Морская Соль, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Сахар, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яйцо Всмятку, Брокколи на Пару. Abendessen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус, Растительное Масло, Брокколи на Пару, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Snacks/Sonstiges: Roshen Бисквит Шоколад, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе, Чай, Мария Печенье, Сырники ПП. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Игра с ребёнком сидя - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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