Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 84,65g | Eiw: 206,92g | Kohlh: 25,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Mittagessen: Китайская Капуста, Макси Скумбрия Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Твой Дом Шашлык из Индейки. Abendessen: Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Твой Дом Шашлык из Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Гриль. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|