Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 15,17g.
Mittagessen: Brie Cheese, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Garden Cress , Frescatto Anel de Lula, Anglo Picanha, Sadia Presunto Parma, Grano Frozen Couve-Flor, Pamplona Panceta Suína Temperada. Abendessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zucca Cogumelo Shitake, Spoleto Berinjela Cozida, Pickles. Snacks/Sonstiges: Spoleto Azeite, Nespresso Café, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Sadia Mussarela, Pão Cetogênico de Microondas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nathiil2's Gewichtsverlauf
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