Vika.kosova's Notizen, 19 Okt 19

В Турцию съездила отдахнула .Набрала до 83кг со шведским столом шутки плохи теперь 2 ой заход до 69кг думала до 31 декабря сброшу ,но боюсь увы,поспорила с мужем снова и цель стоит до 31 января.

79,6 kg Bisher verloren: 28,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

861 kcal

Fett: 38,25g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 95,05g.   Frühstück: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Mittagessen: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Подсолнечное Масло, Домашенька Сметана 20%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Блины из Рисовой Муки, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чай. mehr...

2205 kcal

Bewegung: Wandern - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...