Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 202,71g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Обычные Блины, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сочник, Дикси Бисквитное Пироженое. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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