Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 110,13g | Kohlh: 263,87g.
Frühstück: Medjool Dates , Chili's Pepper Pals Side Rice, Blood Sausage, YangBan Rice Porridge with Abalone, Ground Pork , Nestle Sweetened Condensed Milk, Oriental Doughnut. Mittagessen: High Protein Nutrient Supplement Powder, Nekter Pink Flamingo Smoothie. Abendessen: Great Value Pineapple Chunks, Egg, Sticky Rice, Egg, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee, Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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