Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Granola Creations Granola, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Tahu Kukus, Selada, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Mangga. Snacks/Sonstiges: Oishi Makado, Perkedel Jagung, Kobe Boncabe, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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