Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates Cereja, Tilápia, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Ao Leite, Yoki Pipoca Natural com Sal, Chamyto Leite Fermentado . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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