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Все без сладкого
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Mittagessen: ЯНТА Майонез Легкий, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Сметана , Фермерский Продукт Творог 2%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Магнит Яблоко. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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