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Yok!
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90,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Semangka, Sambal Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Asin, Kangkung, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Semur Daging, Ikan Asin, Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Cilok. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lianamariaaa's Gewichtsverlauf
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