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таллия 61
бедра 85
ляхи 52/45
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Премия Мёд Липовый, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Булгур, Хек Запеченный, Хлеб Зерновой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Abendessen: Ферма Молоко 3,2%, Премия Мёд Липовый, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Садочок Персиковый Сок, Виноград, Груша, Трубочка со Сгущенкой. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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valyaruslenko's Gewichtsverlauf
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