Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Сметана 20%, Запеканка Морковная с Творогом, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Фруктоза, Рафаэлло Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Порошок Карри, Картофель, Морковь, Гуляш из Говядины. Abendessen: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Сметана 20%, Майонез, Лук, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Порошок Карри, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Курага, Зеленый Чай, Велком Колбаса Вареная Телячья, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Верный Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Соль, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Верный Хлеб Ржаной, Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata426's Gewichtsverlauf
|