Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сахар, Egoiste Кофе Молотый. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Красная Икра Икра Кеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Брокколи, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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