Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Болгарский Перец. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Bionova Батончик Апельсин и Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|